著名作家张爱玲有句名言：出名要趁早。实际上，生活中许多事情都要趁早，比如：吃苦要趁早。比如：学习要趁早。譬如：挣钱要趁早。太晚了，即便有这个想法，或许也没有这个精力与体力。我现在感觉，养生亦是如此：养生更要趁早。
台湾著名杂文作家李敖，不但写得一手好杂文，家里藏书巨丰，而且他特别注重养生，他曾经在凤凰卫视中文台开了一档节目：李敖有话说，我几乎每期必看，一方面因为李敖的观点独特，另一方面，也是受李敖的乐观心态影响，尽管一生坎坷，入狱几次，书籍多次遭禁，但他依然活得坚强，活得洒脱，活得快乐。倘若一般人，受尽非人折磨后，想必难以再重振起来，可是李敖没有。做节目时，李敖已经七十余岁，可是戴着眼镜的李敖看上去却只有四五十岁的年纪，身上展现出来的是一种力量与健康，他精神抖擞，容光焕发，目光有神，脸色平静，给人一种安详与宁静的感觉。
我很好奇，李敖年近八十，却并不显老态，而且也没有什么大病痛，依然在写作，原来，李敖特别注重养生，而且不是随意所为，李敖的养生许多年前就已经开始，养生早已成为他的一种日常生活习惯，早已成为他人生的一部分，长期的坚持，终于让李敖有了重大的收获。李敖养生的一个重要特点，也是他一直强调的是“养生不要跟风，要从自身的实际出发”。
李敖的养生包括若干方面，比如饮食方面，李敖对饮食特别讲究，这倒不是说他每天必吃山珍海味，燕窝鱼翅，而是他几乎不乱吃东西，不喜欢的食物，坚决不吃，吃的量也有严格的规定，比如苹果，李敖每天必吃苹果，但他不会乱吃，多吃，他吃苹果选择午后的两点至三点，吃一小个苹果，再吃半碗粥，吃点甜品，这就够了。李敖认为，养生不仅要注意饮食，还应在其他方面多加注意，他同时强调，养生应是一个宽泛的概念，不要笼统化。李敖一生只做自己喜欢的事情，他觉得这也是一种养生，他说，一个人做自己喜欢的事情，心情必定愉快，衰老必然延缓。
养生要趁早，不要等到大病缠身，行走不便之时才想起养生的重要，那时为时已晚。