李祥霆出生在中医世家，爸爸和哥哥都是中医医生，所以对基本的中医保健知识很了解。他认为，所有的“人类智慧”活动对精神都有滋养作用，可以养生。因此，无论多忙，他每天都保持着1~2小时的弹琴时间，有灵感的时候会挥毫作画，每天阅读大量书籍报刊。
李祥霆说，弹古琴、研究古琴就是自己最好的养生。他比喻，人类生存需要多种多样的营养，各类艺术就相当于精神维生素。在众多艺术类别中，古琴需要多方面的技巧和能力，而且历史悠久，比其他艺术更有文学性、历史性和思想性，就修身养性来说，也就更有充分的作用和影响力。而对一般人来说，琴音就像是高山大川、奇松怪石，像宽阔的草原，汪洋的大海，人们在闹市之中享受够了，快乐够了，娱乐够了，就会需要它了。
