“生活有目标，长寿几率高，这是有根据的。” 中国工程院院士、中华医学会会长钟南山介绍。
按照弗洛伊德的观点，健康就要实现心理健康，要学会追求、学会包容、学会忍耐、学会糊涂、学会平衡、学会珍惜、学会感恩、学会生存等等。而在上述因素里，钟南山认为，学会追求最为重要，“每一个人都应该有自己的追求，这对于一个人健康生活是非常重要的”。
这是因为，有一个追求的目标，一切为实现这个目标而服务，那么周围一些不愉快的事情也就不以为然了，不良的情绪也更容易控制。如缺少生活目标所导致的忧虑、惧怕、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪若长期持续，对身体危害很大。
“我的同学很早就退休了，已退休20年了，我观察他们有一些人在坚持做工作的，活得很开心，身体也很好，但是无所事事的就身体不行了。”今年已经79岁的钟南山结合自身经历表示，在2007年他所主持的广州呼吸疾病研究所成为国家重点实验室后，他又给自己设定了新的追求目标，“2016年计划申请国家工程技术中心，2018年希望建成亚洲呼吸中心，我希望活得有意义，也可以活得长一些。”
不仅如此，韩国一项大规模试验也进一步验证了拥有目标对长寿的意义。韩国曾对4.3万名年龄分布在40岁~90岁的受试者，分两组观察7年进 行研究。有一组是有明确生活目标的，比如说要带大孙子等，有一组是没有明确生活目标或是不确定的。经过7年，没有明确生活目标的这一群人，有3000多人是病死或自杀，比有明确目标的多一倍，心脑血管疾病也多一倍。
“当然，有追求，但不苛求。”钟南山说，他所指的追求应该是经过努力可以达到的追求，而不是漫无边际的追求。这就要求我们在生活中碰到干不了的事情就要学会放弃。当事情无法改变时，我们可以通过改变态度来改变处境。
“改变能够改变的，接受不能改变的。”保持良好的心态对健康至关重要。据《南方日报》，黄进 黄应来/文，IC供图
