养肝首推肝腧穴。肝腧穴位于第九胸椎棘突下，督脉旁开1.5寸处，是肝脏在背部的反应点，刺激此穴有利于肝脏疾病的防治，所以养肝护肝可常按摩肝腧穴。

阳陵泉穴也是养肝穴位之一。阳陵泉穴位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处，可治疗胆腑病症，是治疗脂肪肝的要穴之一。

养肝护肝也可经常按摩大敦穴。大敦穴位于大脚趾靠第二趾一侧的甲根边缘约2毫米处，具有调补肝肾的作用。

常按行间穴也可以养肝。行间穴位于第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处，为肝经俞穴，亦可调理肝气。

当手指触压到穴道点时，会感觉特别柔软，彷佛有个凹洞。顺着手指，注力到穴道点，会产生轻微酸麻的反应，感觉较敏锐的人甚至会觉得指压处有轻微温热。每天空闲时按摩这些穴位5次，有助于顺气开郁、缓解紧张焦虑情绪，改善肝脏功能。