图中你最喜欢哪一个模特的身材呢?据说大部分的人类都会选择3号。
近期，《进化与人类行为》上发表的来自美国得克萨斯大学奥斯汀分校的一项研究揭示了美臀的关键：脊柱与臀部之间，有一个黄金角度——45.5度。接近这个弧度的女性拥有天生翘臀。
该研究邀请100位男性参与了一项小调查，让他们选择觉得最性感、最有吸引力的腰椎弧度，其中，大部分男子选择了45.5度的腰椎弧度。
美国得克萨斯大学奥斯汀分校教授David Buss解释，尽管人们常说“情人眼里出西施”，但美的理由并不是完全任意的。在原始社会，45.5度的腰椎弯曲弧度能够让孕期女性更好地支撑肚子上增加的重量，这样的女性往往拥有很强的生育能力。在那个时候，繁衍后代对于原始部落至关重要，拥有45.5度腰椎弧度的女性肯定比较吃香，人们觉得这就是性感!换句话说，大家对翘臀的追求一开始其实是一种原始的繁衍后代的欲望。
不过没有天生美臀的也不要绝望，美臀是可以练出来的!想要拥有完美翘臀，改变站姿、走姿是首要任务，坚持每天贴墙站15~20分钟，并且保持双脚并拢，臀部夹紧，腰腹挺直状态，让头、肩、臀、脚跟一条线，长期坚持有助于从走姿、站姿上改正，给人自信之感，并且能提高臀部的紧实度。
除此之外，改变坐姿同样重要，坐在椅子上时请保持腰背挺直，收小腹，抬头挺胸直视前方。
在睡觉前做抬腿运动，不仅瘦腿，还能通过抬腿运动提高臀部肌肉的紧实度。在室内找一块空地，做抬腿运动，左右腿各10次以上;侧卧在床上，亦或是沙发、地毯上，做侧抬腿，左右腿各10次以上，每天坚持做，可以更好地塑造臀部曲线。