很多老人入睡容易，但睡着后容易突然醒来，特别是有的老人在夜间睡眠时，双下肢出现一种自发的、难以忍受的异常痛苦的感觉，老人在床上辗转反侧、坐卧不安，致使在睡眠中惊醒。但起来走一走就会有所缓解，这种情况，老年朋友可前往神经内科就诊，查看是否患有不宁腿综合征。
　　很多人刚开始都不觉得是病，总觉得人老了，觉自然就少了。确实，75岁以后的老年人深睡期基本消失，因为夜间睡眠以浅睡为主，对周围环境的声音非常敏感，所以容易惊醒。但这种情况是因外界影响所致。如果没有外界因素，而自己夜里突然惊醒，就要排查自身原因。
　　不宁腿综合征是常见的一种病因。另一种情况也较为常见，像患有睡眠呼吸暂停综合征的老人，因低氧血症引起运动兴奋性增强，睡眠中惊叫、躁动，可出现身体不自主运动甚至突然坐起。患有睡眠期周期性肢体运动综合征的老人，下肢也会在睡眠中反复发生周期性异常运动，需及时排查。