许多白领处于亚性福状态，而亚性福的普遍性又进一步促发了夫妻争执与出轨行为的增多。到底是什么偷走了他们的性福生活呢?

　　缺乏锻炼：让性无能为力

　　报告中显示88%的受访白领对自己的性爱质量表示不满意。中国人口与发展研究中心研究人员刘中一博士表示：“性生活不满意，尤其是一方长期得不到满足易让人心情烦躁，而性生活时人体分泌的一种内啡肽，可以起到安神、缓解焦虑的作用。”

　　除了性生活，人在运动时，体内也会释放这种令人心情愉悦的内啡肽物质;不仅如此，运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高，这亦对增强性功能有益。

　　所以，男人可以多选择游泳、跑步、骑车等有氧运动，每周只要进行3次，每次1小时，即可大大改善性生活质量。但需要指出的是，运动强度不宜过大，过分剧烈的运动反而易导致性功能降低。

　　工作忙碌：让爱无处安放

　　报告指出93%白领认为性生活对夫妻感情很重要;而对性生活满意度较低的夫妻中，44%的夫妻经常争吵。由于工作繁忙和压力增大，越来越多的人无暇留出充足的时间陪伴家人，工作的劳累也让很多人失去与爱人沟通的耐心，常常争吵，这样势必影响感情和性生活。

　　此外很多上班族因长时间久坐而导致发胖几率逐渐增大，尤其是腹部脂肪。肥胖男子因为雄激素减少和雌激素增加，性功能会出现不同程度的减退。肥胖女性因促性腺激素减少会引起性欲下降。很多男性还受吸烟、熬夜、过量饮酒等不健康生活方式的影响，这些都是“性福”的杀手。IC供图