国家二级公共营养师陈珊妮：通过饮食给孩子儿童补充玉米黄素和叶黄素很有必要。因为眼睛中的视网膜黄斑对视力健康非常重要，黄斑的组成成分中包括叶黄素及玉米黄素等，但这种成分人体无法合成，必须通过膳食来获取。处于发育期的孩子眼睛比成年人清澈，光线更容易投射到他们眼中，因此，儿童应多吃富含叶黄素和玉米黄素的食物，如玉米、菠菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜、猕猴桃、葡萄、西红柿、奇异果等。