缓解牙痛的方法

　　据“天津市口腔医院”的新浪博客：1.麻醉止痛。含一口稍烈性的酒，在口腔里保留一会儿吐出，可麻醉牙齿及牙龈，达到止痛功效。2.含芦荟。割一小片芦荟，剥除外皮，把内含黏性液体的果肉含在疼痛处，2~4小时自行缓解。3.漱盐水。三餐后及睡前，将1茶匙盐加入约230毫升温水(接近体温)，以此溶液漱口，别吞咽。4.冰敷。就像治疗瘀伤一样，冰敷最靠近牙痛部位的脸颊，可缓解疼痛。每次敷15分钟，一天至少3~4次。以上止痛方法只建议应急使用，治牙痛还得看医生。

　　女性可做做俯卧撑

　　据健康时报网：美国健身专家亚当·坎贝尔发现，俯卧撑在紧致女性胸部、塑造肩膀、背部和手臂曲线方面功效明显。俯卧撑最正确的姿势是俯身双手撑地，两手之间保持比肩膀略宽的距离;屈臂直至胸部接近触及地板，注意在屈臂时保持手臂贴紧身躯;身体达到最低点时略作停顿，然后迅速撑起;无论做俯卧还是撑起的动作时，身体都要保持一条直线。注意，老年人、心脏病患者和高血压患者不能选用指式、击掌以及负重等高强度俯卧撑方式。建议20~29岁的女性一分钟做12~22个，30~39岁的女性一分钟10~21个，40岁以上适当减少。 　　多排尿降低膀胱癌风险

　　综合@游识猷(科学松鼠会成员)、@营养师顾中一(北京友谊医院营养科营养师)：膀胱癌有些特定的高危因素，膀胱炎反复发作、下腹部接受过放疗、长期使用一些止痛药的人群发病率较高;从行业上来说，染料、油漆、皮革、橡胶业者最好定期尿检看有无血尿。亚洲人群饮用牛奶和绿茶可降低膀胱癌发病率，摄入大量液体增加排尿次数也可减少致癌物与膀胱上皮接触，降低膀胱癌风险。