爱心和力量

国家二级心理咨询师 李 雅

祈祷是一种爱和善良的表达方式，建议每个人都在生活中尝试这种表达方式。因为这种方式通过灌注希望、同情和安宁，能够帮助我们的机体愈合伤口，使爱心和力量得到增强。

    不管是以宗教方式祈祷还是以非宗教的方式祈祷，关键是将自己与爱心联系在一起，并使其达到目标。

给自己几分钟安静时间使自己全身心投入到即将祈祷的对象上。可以采取任何一个你喜欢的体位，我自己感觉与地面接触得越多越接近越好。

尝试为自己、他人甚至整个世界祈祷健康、爱和欢乐，也可以祈祷最好的物质享受，祈祷是一种希望需要得到满足的迫切愿望，但最好不要祈祷实际的东西。

祈祷的力量是逐渐积累的，你所感受到的不公平不会立刻消失，但是持久的祈祷可能会成功。

当然，祈祷并不能完全使你面对的所有困境得到缓解，不过祈祷可以带来力量，使自己意识到应接受什么或为什么而奋斗。