英国伯明翰大学家庭医学科教授金钟锡(音)指出：要想获得更好的减肥效果，在温暖的室内运动比在寒冷的室外更有效。在寒冷场所运动时，新陈代谢没有在温暖场所运动时活跃，向内脏和细胞提供营养的速度慢、效率低，容易让人产生饥饿感。因此，在寒冷的冬季，室内运动比在室外运动更有助于减肥。