娱乐圈里在扫毒，我们在朋友圈里也该扫扫“毒”!这个“毒”是指美国心理学会认可的一个词——“有毒朋友” 。因为人的朋友大致可分三种：良友、铮友和有毒朋友。美国研究人员发现，如果一个人感到疲惫、崩溃或缺乏自信，不只是与个人有关，还可能与你的友谊有关。因为在你所交的朋友里难免会出现有毒朋友，而有毒朋友又分为：自私自立型、暗中破坏型和滔滔不绝型等。

　　美国纽约大学医学院精神医学教授Irene Levine的一项研究表明：“拥有一个亲密的朋友能缓解压力，改善健康状况，甚至还能提高寿命。”然而，纽约的Jhonson曾深受“有毒朋友”的困扰。他说：“他们表面上与你很亲近，实际上却是要和你一较高下。在酒吧里，他们会以友谊要挟，逼你迁就，比如明知你第二天一早上班，还逼你玩到深夜。”

　　这种自私自立型朋友是最常见的。研究显示，84%的女性都曾认识过无理取闹，自我为中心思想泛滥的自私自利朋友。面对这样的朋友，我们可以根据实际情况，在能力范围内提供必要的帮助。同时，要表明自己的原则、立场，不能任其威逼、要挟。

　　而暗中破坏型朋友，常会打着关心你的幌子，经常暗示性的批评你的外表、习惯、小动作等。面对这样的朋友，要有信心，交往的过程中，有见地的听取他所给出的建议，特别是批评性建议，考虑他话语中的科学性，必要时要坚持己见。如果常常强调缺点，往往会令问题变得更糟糕。

　　除此之外，你身边是不是常有一些喜欢滔滔不绝地发表观点，想尽办法使自己变得瞩目惹眼的朋友?面对这样的朋友，如果你能接受他，就要甘当配角，听众也好、观众也罢，都要懂得倾听，懂得分享，懂得理解，但是更为重要的是懂得如何表达自己的想法，知道如何帮朋友抽丝剥茧，理清思路，同时，给予他们关怀和理解。

　　这些“有毒朋友”是不是常让你又爱有恨?如果难以摆脱，不如根据他们的特点将其身上的“毒”进行转化，“以毒攻毒”不让他们影响到自己，或者定期清点朋友圈，远离有毒朋友吧!