中老年男性吃些蜂蜜

　　北京世纪坛医院皮肤性病科主任医师  周 平

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

　　维他命E被认为是一种性维他命，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维他命E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维他命E的食物能预防并改善这种状况。

　　此外，壳类、水果、蔬菜等食物，对于创造健康的性生活也在显著的效益。然而，制造精力的代表蔬菜——红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质，会将血液中红血球的血红蛋白逐出，反而会造成贫血、体力衰退。

　　男性想要强化精力，提高性功能，主要就是促进阴茎血液循环，增强供血，才能促进勃起，所以，要从平时开始，一步一步慢慢累积，如果太过心急，任何食物的过量，对身体不但没有益处，恐怕还会带来害处，不得不慎重。

　　男人酒后掐掐关冲穴

　　北京中医药大学教授  程 凯

　　喝多了酒后更是难受，这里我教大家一个解酒的穴位——关冲。

　　关冲为手少阳三焦经的起始穴，三焦经是气道和水道，有行气利水、醒神开窍的作用，所以可以解酒防醉。取穴时仰掌，微屈指，在手无名指末节尺侧，距指甲根角0.1寸处即是关冲穴。操作的时候用指甲或者牙签掐关冲穴，每次掐10秒，放松2秒后重复掐按，每侧手指掐按5次。掐按时用力要均匀，微微酸痛为宜。

　　需要说明的是，这只适合酒后还算清醒时自我操作，如果已经喝醉了，自然很难点准，也就不会有效了。