“让你的双手解脱，躺沙发、睡床上也能轻松使用iPad!”这则平板电脑专用的“懒人支架”广告，让许多喜欢躺着、睡着玩电脑的人心动不已。

　　然而，事实上，躺着看屏幕既伤颈椎也伤眼。因为躺在床上看iPad时，头部长时间保持一种姿势，使得颈部肌肉疲劳僵硬，当头部再次转动时，肌肉应答能力减弱，导致关节错缝、肌肉扭伤，诱发颈椎病。另外，在床上玩电脑，无论躺着还是趴着，都会对眼睛的结膜造成威胁，连续几个小时眼睛不眨地盯着屏幕，眼睛会变得很干燥，患上干眼症。

　　在使用iPad时，眼睛最好要与屏幕保持30~50cm的距离;连续上网的时间最好在半小时内;同时，为了使颈部肌肉得到放松，平板电脑摆放时最好遵循两点原则：一是尽量使电脑屏幕中心位置与使用者的胸部处于同一水平线;二是眼睛轻度向下就可注视到屏幕。因此，应尽量把平板电脑立在桌面。