朋友前几年去了英国，成家生子，最近回来探亲，交流起育儿经，她培养孩子独立睡觉的方法很好，对那些觉得“宝宝睡整夜觉太难了”的爸妈来说值得借鉴。

　　在英国，由于高频率的婴儿与父母同睡而导致的窒息死亡，他们主张宝宝和父母分开睡，宝宝有自己的小床和房间。只不过半岁前，摇篮在妈妈床边，方便喂奶和照看。半岁后，宝宝就可以睡自己的小床了，小床放在妈妈房间里，或直接放在婴儿房。

　　朋友是在宝宝四个月后就让他独自睡在自己房间的，原因是宝宝睡眠太轻，朋友一个翻身，一声轻咳就会把他惊醒。让宝宝独自睡婴儿房也不用担心，有专门的宝宝监视器，一个在宝宝床头，一个在妈妈床头，可随时监测。

　　如果夜里听见宝宝哭，朋友也不会立即飞奔过去，而是先等个一两分钟，观察孩子哭的原因，如果只是睡得不舒服哭两声就安静了，就不必过去，如果一直哭，再去找原因，安抚、喂奶或换纸尿裤。

　　晚上，父母要给宝宝暗示“现在是睡觉的时间了”(到睡觉时间就给宝宝穿上睡衣，唱睡眠曲，讲故事或一个亲吻)。这样做，不仅培养宝宝独立，而且能保证父母的正常休息。