“医生，我的膝盖老是怕凉，上下楼梯经常不舒服，拍X线片说没事，这是什么病啊?”

　　“髌骨软骨退变，膝关节骨性关节炎的一种早期表现。”

　　“啊，怎么会这样呢?我才30岁啊!”

　　在骨关节科门诊，经常听到年轻病人与医生这样的对白。山西省中医院骨关节科中西医结合医师刘小刚介绍，现在年轻人的生活方式，致使膝关节骨性关节炎年轻化。而保护膝关节要做到“减保充”：给膝关节“减负”，保持健康的体重，尽量平地上行走，避免长时间下蹲、久站;为膝关节“保暖”，寒凉是膝关节内及周围软组织炎症产生的常见原因;给膝关节“充电”，饮食方面应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白多的食物。

　　治疗上还可通过超短波治疗、中频治疗、TDP理疗仪结合传统特色中医中药熏药治疗、穴位贴敷、中药外洗及体外冲击波治疗等方式。