乳酸菌是一种存在于人类体内的益生菌。但人体肠道内乳酸菌拥有的数量随着人体年龄的增长而逐渐减少，哈尔滨医科大学附属第四医院妇科副主任茱莉教授介绍，当人到老年或生病时，乳酸菌数量可能大幅下降。更年期女性容易出现菌群失调现象，容易导致霉菌阴道炎，因此可以通过喝酸奶或乳酸菌饮料补充乳酸菌来调整。

　　哈医大四院消化内科王立国大夫介绍，在超市林林总总的饮品中，有两种饮料名字非常接近，即乳酸菌饮料和乳酸饮料。由于名称上仅一字之差，很多人以为两者是一样的，其实不然，他们是有本质差别的。乳酸饮料是用牛奶、水、白砂糖、柠檬酸或乳酸调配而成的，它不经过发酵，因而产品中没有乳酸菌及乳酸菌的代谢物。而乳酸菌饮料是以鲜乳或乳粉为原料，经乳酸菌发酵培养制成的，选择乳酸菌饮料才能达到效果。