PDF版
返回首页
发刊日期:2014年12月11日> 总第1177期 > 04 > 新闻内容
顺德人吃鱼真在行
中国烹饪名师、国家一级营养师 黄 伟
发布时间:2014年12月11日  查看次数:  

  相关阅读:中国有了第二个“世界美食之都”!12月1日,继成都之后,联合国教科文组织正式授予广东顺德“世界美食之都”的称号。顺德是粤菜的发源地,各种美食应有尽有,而顺德人尤其擅长吃鱼,烹饪技法更是出神入化。

  红烧鱼、烤鱼、酸汤鱼……鱼的吃法简直太多了,而顺德人最偏爱吃鱼生和蒸鱼。

  鱼生就是指生鱼片,但顺德人吃的鱼生都是用当地产的淡水鱼??,吃之前一定要放在自然的净水中养几天,让鱼把“体内”的脏东西都吐干净。

  说到蒸鱼,尤其是清蒸鱼,不得不说是再简单不过的美食了。清蒸鱼是粤菜的代表,以鲜、活、嫩、滑为代表,而且蒸属于低温烹调,味道清淡不厚重,却有十足的天然鲜香味。

  只要到顺德的餐馆里吃清蒸鱼,绝对是鱼眼爆突、鱼皮开裂的,因为都是用鲜活的鱼,现宰现蒸而成的。而且,顺德人蒸的时候不用姜、葱、豉油等调味品,只用油、盐调味,最大限度保留食材本身的鲜味。

  为了让鱼的鲜味突出,顺德人做鱼有时还会用到虾,将新鲜的河虾放在鱼身上一起蒸,虾的鲜味会自然地渗透到鱼肉中,蒸熟出锅后把虾拿走即可。大家在家做鱼的时候也可以试试这种方法。

  顺德人吃鱼讲究新鲜、原味,追求食材本身的口感和营养,不过度依赖调味,这点需要我们反思和学习。如果自己在家做鱼,可以学学顺德人,尽量清蒸。

  清蒸鱼对食材的新鲜度尤其讲究,一定要用鲜活的鱼,否则口感会大打折扣。买的时候注意,新鲜的鱼一般眼睛透亮、鱼鳞完整,鱼鳃鲜红,肉质有弹性。由于顺德蒸鱼对烹饪技巧的要求较高,一般在蒸鱼时或多或少要借助一些调味料来去腥提鲜。

  将鱼处理好后洗净,把生抽、老抽、原汤、小葱段、姜末、冰糖放在锅里,小火熬至冰糖化开后加入一点鸡粉,过滤留汤汁得到蒸鱼汁。清蒸鱼大多是蒸后调味,将鱼蒸熟后,再把汤汁浇在鱼身上,撒上姜、葱丝即可。

上一篇 下一篇