被誉为“全民好媳妇”的海清近日在接受媒体采访时，分享了自己保持身材的秘诀：就是少吃和封住嘴。

　　海清曾出演过《媳妇的美好时代》《蜗居》《心术》等热播剧。当年，以文化课第一名的成绩进入北京电影学院的海清，一度体重暴涨30斤，彻底成为一个小胖妞。谈起减肥，每个人都有一部血泪史，海清也不例外。“我不是那种吃不胖的体质，所以只能少吃。最近忙，但一忙起来就特别能减肥，因为忙起来，就没时间吃太多饭。”

　　即使再忙碌，海清每天都坚持吃早餐，她认为只有早餐吃好了，工作起来才会精力旺盛。工作不忙的时候，她奉行的是少吃多餐的原则：“我每顿饭都吃得不多，平时也不吃零食，杜绝一切甜食。很多女孩喜欢饭后来些冰激凌和芝士蛋糕，这类食物对我来说却难以下咽。”

　　“我做家常菜比较擅长，平时会琢磨怎么做更好。我会尽量多用蒸、煮、炖的方法做菜。炒菜的时候尽量少放油和盐，尽量清淡些。”摘自时尚健康，图片来自人民网