随着与贪食症者接触的增多，发现他们有些共同之处，我总结为“双重虐待”，即生理虐待和心理虐待。用虐待这个词确实显得挺严重，但我觉得只有这个词才能形容出贪食症者对待自我的方式。

　　生理虐待是指节食减肥、呕吐、服用泻药或过度运动等对身体伤害的方式。身体有自我保护的本能，在节食或过度消耗后，身体会产生对食物的渴望，这种本能冲动不受理智控制，有时甚至过分强烈，所以会有控制不了的感觉。人饿了特别想吃食物，甚至吃得比平常多得多就是这个道理。在这种难以控制的冲动驱使下，贪食症者狼吞虎咽，身体得到短暂的满足，然而之后，贪食症者将食物通过各种方式排泄掉，身体满足感瞬间被剥夺，会对食物有更强烈的渴望，导致下一次暴食。就这样，暴食，清除，暴食，清除，形成恶性循环。

　　心理虐待是指苛求完美、自我评价低、自我否定、不能善待自己等对心理状态伤害的方式。由于这些思想观念，个体心理压力大、情绪不好，随着日积月累，负性情绪越来越重。同样，出于自我保护的本能，身体会去寻求方式来发泄这些压力。有的人用积极的方式如运动、聊天来发泄，而有的人就会退化到婴儿期用食物来安抚情绪的方式，来获得基本的安全感和满足感。身体在进食时找到了平常找不到的快感。然而贪食症者由于进食后的愧疚感，用各种极端的方式将食物从体内清除，清除后又寻求满足，恶性循环不断被强化。

　　因此，暴食是因为身体很饥饿、心理状态很压抑，本能欲望控制了你的身体。不要再认为暴食是因为自己太馋、没有毅力。要一日三餐规律进食、停止呕吐、扔掉减肥药和泻药、终止过度运动，同时要看到自己的优点，学会自我肯定，学会善待自己，学会疏泄自己的不良情绪，这样才能摆脱暴食——清除这个恶性循环。