最近有种“抓钱舞”悄悄走红写字楼。这种舞蹈动作简单有趣，对场地要求不高，再配上音乐，很受白领喜欢。

　　正如其名，“抓钱舞”融入了抓钱的动作，一共分为三节，名字都很有趣：如第一节“抓四方财”(抬高手臂，做抓取姿势，先左边后右边，先抓两下后一下，组成一个整体动作);第二节“不够不够”(手臂高举过头，挥两下，然后屈膝，在下边挥两下，完成后上下再各挥一次);第三节“招财猫”(类似于招财猫，右臂在上、左臂在下摆两下，然后左臂在上、右臂在下摆两下，完成后左右再各挥一次，需同时保持膝盖的弯曲和协调)。

　　抓钱舞动作幅度较小，节拍较少，做一遍大概只需要几分钟。“对于长时间开车或在银行柜台工作的人，因无法经常站起来活动，可简单做些类似的操。”上海体育科学研究所体质研究与健康指导中心刘欣主任称，但做一遍远远不够，白领每天至少上下午各做一次，且多重复几遍。

　　“抓钱舞”主要锻炼肩部和上肢，对白领来言，头颈部、躯干和下肢的活动同样重要。舞蹈中可再加入一些动作，如左左、右右、前前、后后，顺时针转动脖子等。此外，患有肩周炎或类似伤痛的人做活动时要格外小心，以免受到二次伤害。