表达：

更简单直白

　　北京回龙观医院精神科副主任医师 宋崇升

　　性子急，爱发脾气常常被认为不利健康，但据日本《朝日新闻》近日报道，一项针对日本男性的调查发现，与性子最急的男性相比，慢性子男性患心脏病的几率要高32%。而女性的情况则恰恰相反。这一研究显示，慢性子男性更易蓄积心理压力，急性子男性反而容易将压力释放出去。

　　很多女人都觉得男人性子急很不好，毛手毛脚的，多是大男子主义，很少三思而行，女人择偶时更喜欢那种处变不惊，有条不紊的稳重男人。

　　但是其实这种急性子的男人未必不好，急脾气的人喜欢立即行动，信奉宁早勿迟，总希望尽快把想法付诸实施，是个典型的行动派，执行力很好，而日善于表达情绪，心态和处理方式更简单直白。

　　而慢性子的人喜欢按部就班，考虑问题较少顾及意外和特殊情况，有时会纠缠于细节而耽误进程，反而容易因为未做好而出现烦恼。急性子的男人也可以让女人更省心，因为有时候他会比你更快的行动，比如打扫卫生等。遇到问题会直白地指出，更有利于沟通。

　　虽说夫妻性格应该互补，但这种互补是有前提的。即要求夫妻基本的思维方式一致。例如，夫妻双方都认为时间很重要，那么慢性子的人就应及早准备，急性子就不必过于急迫，放松心情，同时，双方最好做个约定，一件事到底谁做主，一旦决定，另一方就尽量辅助。

解压：

不做“高压锅”

　  从中医角度来说，急性子的人易激动，容易紧张等，使人长期处于紧张状态中，会使血管收缩，血脂升高，血液的黏性和凝固性增加，因此，高血压、冠心病和中风的发病率都会增加。中医也认为，“怒伤肝”，但是心理专家认为，这类男人也有一个好处，就是脾气发完了就没事了，很快消气。所以，如果恰当正确地发泄情绪，不会对身体有影响。

　　这种性格的人勇于创新闯荡，更需注意身体的调养和保健。保持精神愉快，善于宽容和体谅别人，勇于承认自己的不足;善于解开烦恼，学会心胸开阔;不要固执己见，要虚心接受他人的意见看法;要善于摆脱琐事的干扰等等。

　　此外，还可以进行一些简单的放松疗法。呼吸松弛法：稳定的缓慢的深呼吸，连续20次以上，每分钟频率10~15次;自我暗示松弛疗法：在自己焦急恐惧时，用一些鼓励自己的短语，命令自己镇静下来。如果能及时注意调整自己的情绪和性格，对防治中风是有好处的。还可配合中药治疗还可疏肝理气，调和气血等。

　                                                                                                                                                          　IC供图