单位附近的公园里，有一群六、七十岁的老人迷上了踢“可乐球”，甚至伴随着探戈舞曲，像跳舞一样运动!他们还编了一首诗“人身腿易老，踢球实在好，在家就能踢，动作像舞蹈”。

　　这群老人先前大多都有不同程度的腿脚衰老，说起锻炼身体，他们都处在一种矛盾中：不运动吧，不利于健康;运动吧，又找不到合适的方式，甚至许多老人在运动后，反而腿疼加重。

　　的确，膝关节不好的的患者不宜打羽毛球，腰痛的病人不能练仰卧起坐。

　　而可乐球这项运动，在一根绳子上拴一个小足球，球连着绳，绳在手中控，像“手控足球”似的。这样用脚踢球，就省去了捡球的繁琐，并且这个锻炼项目运动量不大，可谓好处繁多。

　　“可乐球”，乍一听名字就可猜测到这项运动充满了欢乐。它又叫可乐健身球，是一种全新的体育健身休闲球类运动。

　　据了解，“可乐球”这种健身运动器械，最初是由一位叫高锡庚的退休老人发明的。这种运动可以根据年龄、自身素质和对有氧运动的耐受力来练习，繁简均可、从容操练，时间可长可短，花样可多可少。初学“可乐球”，可从基本踢法入门;到了中级水平者，能把一些武术动作揉入练习之中。

　　“可乐球”这种运动的优越性还在于它是一种全身运动，而且需要场地不大，室内、室外均可进行。此外，“可乐球”制作简便，不需要花多少钱，不分男、女、老、幼皆可练习，运动量自由掌握，尤其是随着舞曲(探戈)踢球的动作特别受欢迎，快乐的音乐还能使人心身愉悦。

　　另外，“可乐球”可以使腿、脚、臂、腕、手、眼等身体各部位得到锻炼，据老人们反映，“可乐球”这项运动对于肩周炎、颈椎病、腰腿痛有一定的治疗效果，并可以显著地起到增强体质的作用。

　　如今越来越多的老年人爱上了这个锻炼项目，他们有时结伴练习，还有时跟家人一起玩，可谓乐趣颇多。