积极活跃的性生活可以调节老人体内的内分泌和新陈代谢。

　　因为性生活是身体一种全面兴奋的过程，能促进人体性激素的分泌，防止钙流失，防止骨质疏松，促进皮肤中蛋白质的合成，改善皮肤微循环，减轻皮肤萎缩，保持皮肤弹性，因此能够延年益寿。

　　有性生活的老年妇女明显比没有性生活的老年妇女要显得年轻，而且容光焕发，前者的整个健康状况及精神状态都比后者更好。除此以外，性爱可以很好地满足老年夫妇的心理需求。通常在进入老年阶段以后，因为社会生活的丧失感，老人较容易产生悲伤的情绪，这时适宜的性生活能够使他们感受到爱，感到自己被需要。