爱因斯坦在科学上的成就众所周知，可是却很少有人知道，他从小就喜欢运动，尤其钟情步行，而且一生都在坚持不懈，直到老年，人们还曾尊重地称他“老年运动家”。

　　曾经有一次，他获邀去比利时访问，国王和王后准备隆重欢迎他。可是，等到旅客都走光了，也不见爱因斯坦的影子。原来他提着皮箱，拿着小提琴，早已经从前一个小站下车，一路步行至王宫。

　　在爱因斯坦晚年的时候，他还坚持工作、坚持锻炼，他不仅经常做家务事，还经常邀请朋友去爬山，刻意地磨炼意志，锻炼身体。有一次，爱因斯坦还和居里夫人及其两个女儿，兴致勃勃地攀登瑞士东部的安加丁冰川。

　　爱因斯坦70岁时，每天仍然坚持从他住的地方步行到研究所，他每天从家走到办公室，距离大概有两公里，他不喜欢开车，而宁愿选择步行。因为步行可以让他呼吸到新鲜的空气，也可以更好地思考问题。他还喜欢和朋友一起散步，在轻松的氛围中，可以刺激大脑活动，保障血液畅通。《爱因斯坦传》记述，一次，爱因斯坦正在散步，突然停下来说：“现在看到的月亮是不是月亮的存在?”这一思维最终引发了相对论的产生。可见步行可以带来多大的灵感。

　　赶快学习他，每天坚持步行锻炼吧!

　　摘自胡建夫著《走出一个好身体》