自然干燥也伤发 许多人为了不伤头发，选择洗头后自然干燥，但其实头发自然干燥，头皮在潮湿的环境下容易滋生细菌，也会伤害头发。建议洗头后用吹风机干燥头发。
　　多吃镁食能护心
　　每天摄取200mg的镁元素，能够降低22%的心脏病发病率。镁元素通常如何摄取呢?富含镁元素的食物有很多，比如坚果、粗粮、生菜等叶菜。每天坚持食用富含镁元素的食物，是一种良好的心脏病预防对策。