有人问我，你坚持运动有秘诀吗，我说，有，并且很多。但是我要和大家分享的坚持运动的第一个秘诀就是——出门再说。
　　很多人都有这样的体验，早晨懒被窝，闹钟闹了很久，下意识的关掉，接着睡。起床成了“被窝选手”和“闹钟战士”之间的斗争。很多人都没有早起，没能养成坚持运动的习惯。
　　现在不少人都喜欢听天气预报，看PM2.5，然后再根据第二天睁眼瞬间的心情来判断是否需要跑步。这时候你可以用到我的秘诀——出门再说。
　　不看电视，不上网，每天第一件事是起床后穿上运动鞋出门。应用了出门再说这条秘诀后，很奇怪，即使天气不算太好，我也会跑上一小段，这一小段的意义在于让习惯继续，让勤奋依旧有惯性。出门再说意味着每天的执行力，不用说我也猜得到，如果你真的在早晨六点穿戴整齐走出房门，来到小区门口，而再费力地爬上5楼台阶，回家睡懒觉的概率几乎为零。
　　有一个广告和我的第一个秘诀完全契合，就是Just do it。是的，行动吧。