心脏健康问题应早在婴儿期就重视。美国营养学会会议记录期刊上发表的研究报告表明，人体内皮细胞的健康在出生的前十年间便会受到影响。内皮细胞是构成儿童全身6万英里(成人10万英里)长血管内壁的器官。其主要功能是在心血管系统中产生关键的信号分子——一氧化氮(NO)，指示血管进行扩张或收缩，以应对动脉上所施加的压力。基本上，一氧化氮有助于心血管系统正常发挥功能。健康的孩子会拥有健全的血管内皮细胞，能够产生充足的一氧化氮。
　　康宝莱营养咨询委员会专家，诺贝尔奖获得者路易斯J·伊格纳罗博士认为，如今这一代孩子的心脏健康需要额外的关注。并给出几个建议。
　　饮食 每个妈妈都知道准备哪些健康、营养的三餐，但在三餐外，可用一些简单并有益心脏的加餐来替代诸如薯片糖果之类的零食。需选择更有益于心脏健康的加餐，如水果或低脂奶酪的搭配。孩子在三餐之间的零食加餐是否健康与早、中、晚三餐一样重要。
　　运动 要让孩子动起来父母至关重要。美国疾病控制和预防中心(CDC)建议儿童和青少年每天至少活动60分钟。需减少孩子每天接触电子产品的时间，并鼓励和陪伴其在户外玩耍。如果天气不允许进行户外活动，可创造机会使孩子们在室内活动，如捉迷藏，简单的家务，都可以让他们动起来。对于年幼的孩子，可以尝试边播放音乐，边教他们来回扭动和活动。对于较年长的孩子，则可以鼓励他们多与玩伴共同活动，这有助于他们发展协调性，广交朋友，并发现团队合作的重要性，同时保持自身的心脏健康。
　　积极的生活 首先是让孩子保持心情愉悦。孩子的欢笑不光可爱，还有助保持心脏健康。巴尔的摩马里兰大学医学院的研究表明，“笑与血管的正常功能有关。”研究人员发现笑可使内皮细胞扩张或扩大，以增加血流量。
　　在教导孩子过健康生活时，千万不要忘记自己。家庭一起的健康活动更令人心情愉悦。如果你喜欢慢跑，那么让孩子骑着自行车陪着你;晚饭后出去散步;步行去超市……你做什么并不重要，重要的是马上付诸行动