近来电视剧《宫锁连城》正在热播，演员陆毅一改阳光帅气文质彬彬的形象，在剧中戎装加身，一身金刚铠甲，格外英气威武。原来陆毅开始热爱上了健身，经过训练后，他变成了拥有八块腹肌的肌肉猛男，连何润东都曾感叹： “陆毅就是一个健身奇才。”
　　陆毅说自己是个特容易长肉的人，而作为演员，不能太瘦或太胖，必须保持适中的身材，便开始注重锻炼自己的身体。
　　一般拍戏时体能的消耗较大，加上熬夜，他每天只抽出一小部分时间去锻炼一下身体。但是只要不拍戏，在家闲暇时，他会按时在家里做健身器械的练习，还有一项运动就是室内攀岩。他说：“攀岩挺锻炼一个人的，不光是体力，还有意志。”
　　另外，他还会在小区里滑旱冰。以前念中学时陆毅就喜欢滑旱冰，陆毅说：“它对锻炼我身体的协调能力非常有效。”据太平洋时尚网，图片来自陆毅微博