一天，一位老奶奶拿着关节的X线片来看病，进门就说：“大夫，我骨质疏松了，快给开点钙片吧。”老奶奶的话太典型了，一句话就包含了两个常见的误区。
　　不是所有骨质疏松都叫做骨质疏松症 随着年龄的增大，骨量有所丢失，骨质变得更薄、更松，是人体正常的生理老化过程。这个过程在X线片上能看到，放射科医生往往会在报告单上写上“骨质稀疏”或“骨质疏松”;很多老人会拿着这样的报告来看门诊，但这就是骨质疏松症吗?
　　骨质疏松症是一种代谢性骨病，有着骨密度数值标准：和年轻时达到的最高骨量相比，降低2.5个正常波动范围(标准差)才叫做骨质疏松症;低于正常值一个标准差以上但还没有达到2.5个标准差时，只能算是骨量减少。很多老人确实有骨质疏松，但严格来说是在骨量减少的范围内，如果没有发生过骨质疏松骨折，则还不能直接诊断骨质疏松症。需要正规的骨密度检查才能确定。
　　但如果已经出现了骨量减少，并且具有身高降低超过3厘米，有骨折史，绝经过早，或者妈妈这边的母亲亲属有过骨质疏松骨折的病史等等，就是具有了危险因素，就需要开始骨质疏松症的规范治疗。这些危险因素可以用国际骨质疏松基金会(IOF)的一分钟自测表(见附表)很容易地进行判断，或是找医生帮忙确定一下。
　　治疗骨质疏松症不只是吃钙片 电视上经常能看到这样的广告，好像吃了某些钙片，就可以完全治愈骨质疏松症，高枕无忧了。骨质疏松的治疗真的是这么简单吗?
　　骨质疏松症的治疗包括进食富含钙的饮食、多晒太阳、负重行走、减少摄入烟酒咖啡等基础治疗措施;但对于治疗疾病来说，这些措施是远远不够的，必须进行正规的抗骨质疏松药物治疗。
　　药物治疗包括三个部分：首先是补充钙剂。根据我们中国人的饮食习惯，现有膳食能够提供的钙还不能满足治疗骨质疏松症的需要，因此每天还需要补充600~800mg的钙剂;这就是“吃钙片”的理论基础。
　　除了补充钙剂，第二类药物就是维生素D，尤其是活性维生素D。钙剂和维生素D在骨质疏松症的药物治疗上都属于基础治疗，一般都不可缺少。
　　第三类药物是对骨代谢的成骨细胞或破骨细胞的功能进行调节，具体来说，也就是抑制破骨或促进成骨的药物。这些药物在骨质疏松症治疗中起主要作用，一般要长期使用，需病人严格依照医嘱，规律服药，按期复查。
　　所以说，吃钙片只是规范的抗骨质疏松治疗的一部分，其作用有限。国外的大规模临床研究表明，即使按期服用钙剂和维生素D，如果没有规范服用抗破骨或促成骨的药物，对于预防骨折来说是无效的。所以，吃钙片是对的，但要靠它治疗骨质疏松症，则远远不够。　　

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　　骨质疏松症一分钟自测表
　　本测试题为国际通用骨质疏松自我测试题，可判定患有骨质疏松的危险程度。请按照您的真实情况判断。
　　1、您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼?
　　2、您的父母有没有过轻微碰撞或者跌倒就发生髋部骨折的情况?
　　3、您经常连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品吗?
　　4、您身高是否比年轻时降低了(超过3cm)?
　　5、您经常大量饮酒吗?
　　6、您每天吸烟超过20支吗?
　　7、您经常患腹泻吗?(由于消化道疾病或者肠炎引起的)
　　8、女士回答：您是否在45岁之前就绝经了?
　　9、女士回答：您是否曾经有过连续12个月以上没有月经(除了怀孕期间)?
　　10、男士回答：您是否患有阳痿或者缺乏性欲这些症状?