正如树木在春天要抽枝发芽，人体的阳气也随之向外宣泄。春天五行属木，五脏之中与肝相对应，所以宣发的也是肝气。肝喜欢舒畅，若肝失疏泄，人就会变得郁郁寡欢。肝开窍于目，按中医五行对五色的原理，青色入肝经，所以多到外面走走，满目青翠，便可起到疏肝理气，疏散心结的效果。我们平常生闷气了，找一个幽静的公园走一走，心中怒火就会平息，就是因为肝气畅达了。
大自然就像一本无字书。深入到自然中，游山玩水看幽谷清泉，奇石怪草，或醉卧草地，其中无尽的乐趣，能让人忘记生活中的种种争斗与心机。在忙碌的生活中，适时在游山玩水中放松自己，给心灵一个反思、放松的机会，多么美好啊。
生活中有太多的不如意，当碰到难题或厄运时，不妨去登登山，或是在河边坐一坐。置身大山中，走在绿树成荫的山间小路上，望着那大自然造就的奇石怪树，心中的种种不快，也就会随着那缭绕的云雾慢慢散去。漫步海滨，一望无垠的大海，波涛汹涌的海面，让人顿生几分豪气。通过春游，既可以领略祖国的秀美山川，又可遍访历史的足迹，从而放松心情，同时又让自己心灵受到洗礼。
著名哲学家罗素曾经说过：“我们的生命是大地生命的一部分，就像所有动物和植物一样，我们也从地上吸取营养。”一草一木都有灵性，它们可以抚慰人们受伤的心灵。
五一小长假即将到来了，不妨领上家人到山间地头去追寻春的足迹，既可赏心又可祛病。而那浓浓的亲情，更是让你顷刻间烦恼顿消，其效果是任何药物都望尘莫及的。
