买散装熟食先看日期
　　国家高级中式烹调师李晓强：酱肉、鸭脖、凉拌豆干等熟食食用方便，很多人为了图方便会购买，但天气越来越热，吃熟食要注意生产日期，尤其是散装的。由于操作污染及售卖环境等原因，散装熟食很容易出现微生物超标等情况，尽量不要购买，如果要买来食用，首先要看生产日期，我国规定散装熟食的保质期为24小时，因此应购买当天生产的。
　　孕早期多吃富铁食物
　　中国营养学会会员、营养与食品卫生学硕士李晓林：怀孕早期要多吃富含铁的食物，如果孕前缺铁易导致早产、孕期母体体重增长不足及新生儿低出生体重等。要适当多吃一些含铁丰富的食物，如动物血、肝脏、瘦肉等，缺铁或贫血孕妇，可在专业医生建议下吃些铁强化食物或补充小剂量的铁剂。多吃富含维生素C的果蔬，促进铁的吸收和利用。
　　菊花茶里放几颗桂圆
　　吉林省健康协会常务理事郝孟忠：整天看电脑，眼睛感觉很不舒服，可以喝点菊花茶或雪菊茶。但对于脾胃虚寒的人，菊花茶有点寒凉，建议喝的时候放三颗桂圆肉，缓解菊花的寒性，喝完不会感觉胃不舒服。