近日，章子怡凭借《一代宗师》获香港电影金像奖最佳女主角奖项。这已经是她第九次封后了。颁奖典礼上，她一如从前一样优雅青春。看看她的养生秘方!

　　喜欢足底按摩 章子怡多次被记者拍到去足底按摩店。事实上她是足底按摩的疯狂粉丝。这种按摩能减缓疲劳，还能让皮肤更加细嫩紧致。

　　养生简单朴素 多喝水、多睡觉、多吃水果，这就是章子怡的“三多”保养法则。虽简单朴素，但多喝水能帮助排出身体多余废物;多睡觉能帮助身体器官补充体力;多吃水果则能补充多种维生素和矿物质，脸部皮肤自然那么好。

　　睡前伸展运动 每天睡觉前章子怡都会做几分钟伸展运动。放松肌肉，还能帮助瘦腰和纤背。

　　定期进行长跑 不少人都感慨章子怡小腿的线条十分优美，其实这都得益于她平时会按时进行长跑运动。长跑不宜保持高速度和高强度，比自己平时的运动速度稍微快一点就好。如此，不仅能按摩腿部肌肉，防止出现硬块的肌肉，还能增加肺活量。