患动脉硬化可以适量喝茶

　　广东省中医院心血管病专科主任医师 陈伯钧

　　动脉硬化患者日常可放心饮茶，适量喝茶对缓解动脉粥样硬化有益。因为茶叶中含有一定数量的儿茶酸，它有增强血管柔韧性、改善弹性和渗透能力的功能。茶叶里的茶素和咖啡碱有兴奋神经、促进血液循环、预防脑血栓形成的作用。同时饮茶还有减轻疲劳、利尿、减轻动脉粥样硬化的作用。

　　但是饮茶不宜过多过浓，否则会刺激心脏，使心跳加快、影响睡眠，不利于心脑血管疾病患者的康复。

　　平时常常数数脉搏

　　健康时报驻武警总医院特约记者 张 静

　　武警总医院心内科副主任马东星提醒，平时大家在家要养成数脉搏数的习惯，这对于及时发现心律失常很有好处。心律失常指的是心律起源部位、心搏频率与节律以及冲动传导等其中的一项出现异常。一般人心跳超过100次就称为心动过快，低于60次则是心动过慢。

　　经常数脉的就有助于及时发现心脏问题，一旦发现自己心跳低于60次/分钟，特别是低于50次/分钟，或者跳动没有规律，就应及时到专科就诊，补充检查24小时动态心电图等。