八十有余却面色红润，问及国家级名老中医、广东省中医院皮肤病研究所所长禤国维的护肤秘诀时，他爽朗笑答，其实很简单——要想颜如玉，就用清水洗。

　　护肤一定要自然，这就是他的养肤、护肤之道，在他眼中清水甚至是自来水就是最好的化妆品。禤老说，南方温热湿润，脸上油脂分泌多，因此洗脸一定要勤快。午睡后油脂分泌会更多，所以也要用清水洗一洗。若是从风尘比较大的户外回到家，感觉皮肤较脏时，再适当用些肥皂、洗面奶。

　　禤老一般不喝酒，也不专门去讲究喝茶，但喝水是比较注意的，一般早晨起来先喝一杯水，然后活动一下才去吃早餐，因为清水可以清洗肠胃，刺激促进胃肠活动，增强消化功能。晚上睡觉前禤老也喜欢喝半杯水润一润，补充睡觉丢失的水分，可预防血液中的水分不足引起脑梗死的危险性。

　　禤老也没有很讲究神养、食养、药养这一类的养生办法，但他坚持一个习惯，每天早晨疾步走、晚饭后慢步走。早晨上班提前出门，快步走到等车地点，晚上也争取在住处附近散散步，以慢步走为主，如果刮风下雨就在室内慢步走半小时左右。