心肌肥厚吃洋葱泡醋

　　浙江省台州医院临床营养治疗中心副主任医师 何晓琴

　　前段有心肌肥厚的患者说看到了一个小偏方，洋葱泡醋，但不知道是否有科学依据。

　　洋葱泡醋确实是个不错的保健小方。心肌肥厚患者因为长期血压偏高，可促进动脉粥样硬化的形成加重心脏的负担，导致心脏扩张、心肌肥厚。所以肥厚性心肌病患者往往伴有高血脂和高血压，治疗致病因素很重要。

　　醋有软化血管的作用，洋葱含有前列腺素A，能软化血管，降低血黏度，也可以降低胆固醇和血压，所以常吃洋葱泡醋对保护心血管很有好处。

　　洋葱切成薄片后放到微波炉里加热约两到三分钟，然后放到容器里加进五大汤匙的醋，放在冰箱里。每天早上服用即可。

　　高血压要常模足背动脉

　　健康时报记者 刘志友

　　山西医科大学第一医院高血压病房主任沈小梅提醒，长期控制不佳的高血压对全身的动脉血管内皮有严重的损害作用，是动脉硬化的启动因素。高血压患者若不注意，易发生下肢动脉硬化闭塞症。

　　所以，建议高血压患者平时常摸足背动脉的搏动来及时发现下肢血管病变。足背动脉的搏动位于足背部大拇趾和第二趾中间，如发现一侧的足背动脉较对侧减弱甚至摸不到搏动，足部皮温比对侧低，走路时同侧小腿疼痛，应及时就医。

　　三类人要验血浆

　　Hcy北京大学首钢医院血管医学中心主任医师 王宏宇

　　Hcy叫做高半胱氨酸，当血液中的Hcy增加时，心血管疾病的危险性也增加。有报道称约10%的冠心病是由高Hcy所致，国外研究显示约50%的冠心病患者血浆Hcy水平升高，正常人则不到10%。

　　现在国外已经逐渐将血浆Hcy作为心血管疾病临床常规检查指标，有三类人群要注意验血浆Hcy：血脂正常，胆固醇又不高的人群;有严重动脉粥样硬化疾病和家族史者;患早期(<50岁)冠心病、脑血管病或者是外周血管病的人群。