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发刊日期:2014年04月14日> 总第1113期 > 05 > 新闻内容
纯香油是棕红色的
国家高级中式烹调师、二级公共营养师 黄 伟
发布时间:2014年04月14日  查看次数:  
  很多中老年人喜欢在农贸市场买香油,但我专程去各大市场考察了一番,香油的价格从一斤7元到10多元的都有,其中不乏一些“掺假香油”。
  香油加工方法一般有机械法和水代法,水代法就是传统小磨法,即小磨香油,很受大家欢迎,农贸市场上小磨香油随处可见。
  但这种香油加工工艺要求高,不能加入添加剂,因为是用低温生产的,很好的保留了香油的香味及营养物质。优质的香油生产成本高,尤其是小磨香油,农贸市场上的商贩为了获得更多利润,会在香油中兑入菜籽油、棉籽油等,有的甚至会用“香油香精”和豆油等植物油直接勾兑香油!
  如何一眼识别掺假或勾兑香油呢?先看颜色!真正用芝麻磨出的香油该是棕红色的,一旦加了菜籽油,颜色会偏黄,加了棉籽油的颜色偏红。
  当然,价格也是重要指标之一。芝麻每斤7元左右,出油率约为50%,加上加工费用,纯香油最少要在每斤15元以上,太便宜的肯定有问题。把香油滴在手里搓热,纯香油有特殊香味,留香较久,掺假香油会有其他油脂的味道。滴一滴在水里,油滴很快扩散且无色透明,就是纯正的香油。
  不建议在农贸市场买香油,掺假产品多,应去超市买优质品食用。香油中富含维生素E,亚油酸含量在40%左右,对平衡膳食脂肪酸比例有利。
  链接:调和香油没纯香油好
  超市中的香油也有“等级之分”。按照芝麻油标准(GB 8233-2008),小磨香油、一级香油、芝麻香油都应该是100%纯芝麻油。但超市中也有“调和香油”(调和两字往往很小),由小磨香油和食用大豆油制成,营养价值和品质不及纯香油。据2012-12-17《健康时报》04版《香油别买调和的》
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