有些糖尿病患者每天吃饭时吃很多粗粮，精细粮食一点儿不敢碰。

　　其实，这种饮食方式也不合理，患者对糖尿病饮食的认识就不正确。第一，粗粮也是粮食，含有的碳水化合物与细粮没有明显差别，如果不加以限制，也会导致总热量的摄入超过需要，这对血糖控制极为不利。第二，粗粮含有的膳食纤维确实具有辅助降血糖、降血脂以及通便等功效，但是如果只吃粗粮，就有可能增加胃肠道的负担，还会影响微量营养素的吸收，长此下去会造成营养不良。

　　建议糖尿病患者的主食遵循粗细搭配的原则，在总热量范围内计算好主食量，粗粮可占到主食总量的1/3左右，一般每日主食摄入量不少于150克。