测准身高也是有诀窍的，最好要依照“三同原则”，即同一时间、同一测量人、同一测量工具。

　　首先，不同的人是可以测出不同的值的，每个人的测量方法也会存在一定误差，所以要求专人测量。

　　其次，时间上要求在每天的同一时间段测量。这是因为，人体的脊柱椎间盘可能因为一天的活动和重力影响而压缩，所以人的身高在一天中是有变化的，通常晚上会比早上矮1~2厘米。

　　最后，在测量工具上，有的家长习惯顺手拿起一本书或一块纸板就开始测量了，这也是误差的来源。如果没有专业度量器，可以让孩子脱鞋后，脚跟、臀部、肩部和头部全部靠墙，挺胸、收腹、腰部尽量挺直、两眼平视，头部不要过仰，然后用一把学生用的三角尺，抵住孩子的头顶和墙面，并在墙上画一条线，标记出准确的身高位置，然后用米尺测量身高。