邻居王大妈脸上有许多老人斑，很苦恼，于是问我有什么好办法没有。我告诉她不妨多吃一些番茄试一试。

　　因为番茄中含有的番茄红素，是一种很强大的抗氧化剂，对于人体的自由基有强力清除作用。

　　不过，番茄红素是脂溶性的，不溶于水，如果只是吃新鲜的番茄，或者把新鲜番茄榨成汁饮用的话，番茄红素很难被胃肠道吸收。所以，应该将番茄配植物油煮熟，让番茄红素溶解在植物油里，这样才更利于吸收，如番茄炒鸡蛋、番茄炒牛肉、番茄汤等都可以。

　　当然，内服的同时再再配合着外用效果会更佳：将番茄切片，外敷面部色斑处约半小时，或以纱布、面膜纸浸番茄汁后外敷即可。每周做上1～2次，坚持几个月就能看到效果了。