手颤抖在很多老年人身上都会出现，一般活动时不会震颤，但如果手静止不动，就会不自主地轻轻发抖。在西医看来，其具体病因还是不少的，最常见的是帕金森和特发性震颤等，需要长期服用镇静类药物，而我在临床上常教大家按摩头皮处的舞蹈震颤控制区来缓解。

　　要找到这个区域，需要这样定位。首先定位在耳尖直上，头顶中点的百会穴处。然后再把手伸到脑后面的枕骨处，可以摸到枕骨上的一个突起，这个突起和眉毛连一条线，叫做眉枕线，眉枕线和头发鬓角发际前缘的相交处，就是下点了。将上点和下点连一条直线，这是中医头针疗法的“运动区”，自运动区这条线向前移约1厘米的一条线，就是舞蹈震颤区了。用手指按摩这条线，从上到下反复按摩，每天按10分钟左右即可。