很多新妈妈带了孩子一段时间，都会觉得腰痛背痛，这其中，很大一部分原因与抱孩子姿势不太对。

　　很多新妈妈会坐在沙发上喂宝宝，这样时间长了很容易伤腰，最好坐在直背椅上哺乳。另外，特别要注意，在抱宝宝之前，先让宝宝靠近你的胸前，不要伸展胳膊去抱，比如从婴儿床上把宝宝抱起来的时候，把婴儿床向你倾斜再抱宝宝，而不是直接弯腰伸胳膊把宝宝从床上抱起来;哺乳时，也要让宝宝靠近乳房，而不是俯下身子。