“力不从心”指的是心里想做某事，但是力量不够。歇后语“一个蚂蚁搬泰山——力不从心”，就很形象地说明了这种状态。

　　当我们想做一件事的时候，就会努力去做，也就是说正常情况下，“力”会遵从“心”，接受心的旨意。这也可以说成是，“心”会指导人的行为，心里的想法会从行为上表现出来。

　　为什么这样说呢?

　　中医常说“五神”， 即心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志，一个人有没有气魄，志向高不高远，都是受这五神的影响，可见神与形不可分离。而这五神的统领当然是心。《类经》中说过“人身之神，唯心所主”。所以，当我们心里想做一件事的时候，就会有行动。比如我们想端起一个杯子，手就会去执行，这就是“力从心”的表现。

　　而当我们心神不宁的时候，往往也会出现力不从心的情况。因为心神躁动，就会“五脏六腑皆摇”，心神不宁，“五神”也就难以安定。这就好比是将军倒下了，群龙无首。

　　既然神主宰着形，心又是神之君主，养心也就至关重要。

　　“修心”的重点在一个“静”字，《黄帝内经》指出“静则神藏，躁则消亡”。只有思想安静，神气内持，心才会清明，所以在心烦意乱的时候要强迫自己静下来，有时间可以多到安静的公园小道上走一走，在树林中静坐一会儿。

　　还有一种按摩的方法，可以让你“静”下来，就是敲打手臂内侧。这里是心包经的所在，所以，不妨在睡觉的床边备一个按摩的小锤子，睡前敲一敲，或者用手掌或拳头沿上臂前侧中线拍打这条经络，有利于安神养心，提高睡眠质量。

　　佛家偈语告诉我们“信命不修心，阴阳恐虚矫”，由此可见修心的重要性。不过，修心却有个极大的忌讳，即千万不要着急，一着急，心就会更乱，更使不上力。而是要静下心来，先让心神宁了，六神才会有了主，有了主才能指导有方，行动迅速。