在糖尿病饮食治疗过程中出现饥饿感时，首先看看有没有低血糖，当然也别忘了检查饮食治疗方案是否合理。如总在每天下午某一时刻出现饥饿，而主食在三餐中的分配又是早、中、晚餐各三分之一，此时应考虑适当增加中餐的主食比例或在饥饿出现前给予加餐。

　　最好是增加热量低的蔬菜摄取量，如油菜、小白菜、生菜、莴笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜等，一般每天可增加500g。