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发刊日期:2014年01月02日> 总第1086期 > 第十八版 > 新闻内容
  冬天开“涮”配香油
  江苏省中西医结合医院内分泌科 陈 杰
发布时间:2014年01月02日  查看次数:  

  吃火锅,糖尿病患者最好选香油作为调料,香油加其他调料如酱油、葱、蒜、香菜等的热量,比麻酱等调料的热量低,患者容易掌握。另外,香油还有防烫伤的作用,在吃火锅时,糖尿病患者要注意防止口腔黏膜烫伤。

  当然,吃之前要选择热量低的清汤底料和多菜少肉、先菜后肉的进食方法,而且不能喝含有大量嘌呤的锅底汤。不过,最重要的一点是,吃进去的总热量不能超标。

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