吃吃杂粮饭有益健康，但我家孩子不喜欢吃杂粮杂豆饭，尝试了很多次都失败了。我就在蒸米饭的时候加点红薯丁、紫薯丁、南瓜丁之类的蔬菜丁，再加几颗葡萄干，蒸出来软糯可口，还有股甜味，孩子就喜欢吃。

　　加了蔬菜丁的米饭营养丰富，而且颜色好看，孩子喜欢吃，对其形成健康的饮食习惯也有帮助。