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发刊日期:2013年12月19日> 总第1082期 > 05 > 新闻内容
  冬天炖锅蛤蜊汤
  国家二级公共营养师 王潍青
发布时间:2013年12月19日  查看次数:  

  嫌冬天的食物单调?那肯定是你自己没有用心琢磨。今天跟大家分享一道鲜美营养的蛤蜊鲜蘑汤,既能直接喝汤,也可以做汤底煮面条吃。

  蛤蜊是种非常平民的贝类海鲜。将蛤蜊洗净(吐沙要吐干净),放水里焯一下,待其开口后捞出,剥出蛤蜊肉,将汤倒入碗中让其沉淀,取上层干净的蛤蜊汤。葱、姜爆锅,倒入蛤蜊汤与适量开水,放入焯过水的蘑菇,水开后放入蛤蜊肉,最后撒香菜末调味即可。

  蛤蜊汤喝起来非常鲜美,还可以做蛤蜊蘑菇面吃,营养非常丰富。

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