并不是所有的淋巴结肿大都是癌，不少是炎症或良性病变等正常反应。事实上，直径超过一厘米大小的肿块才有临床检查的意义，发现异常时要警惕，及时就医，但不要过分紧张。恶性淋巴癌又称“淋巴瘤”，20岁~40岁的人多发，这是因为人越年轻，淋巴细胞越有活力，受外界干扰机会越大，患癌风险也就越大。工作压力大、经常熬夜的人、经常处于电子辐射或射线环境者，应当定期自查，触摸身体表层是否有肿大的淋巴结。