受访专家：吕继辉，北京老年医院心理精神科主任

　　孩子爸妈都忙于工作，平时谁来照顾孩子?回答往往是奶奶。但一项发表于美国《护理学展望》(2013年7~8月)显示，全职照顾孙辈的祖母们有可能面临抑郁的风险。这是美国凯斯西储大学研究人员对平均57岁的240位祖母们为期6年半的跟踪调查结果。

　　领袖型：爱蛮横干预

　　现在的家庭一般一个宝贝，而孩子的父母往往因为工作忙碌而无暇照顾孩子，所以全职照顾孩子的奶奶并不少见。可有那么些奶奶们就开始张罗着给自己找个生活的落点，这不家里就自己和一个小不点儿吗，当然自己说了算。谁要来反抗这种权威，那可了不得。

　　这类老人，年轻时也是责任心很强的人，对生活有很多自己的想法和安排，因为这种特点，在照顾孩子时，无论是教育理念还是生活习惯，一旦与儿女发生碰撞，就很容易抑郁不满。丰富生活，在其他方面体现价值，是这类老人最需要做的。

　　无奈型：想推推不开

　　如果老人有慢性病等，原来有自己的生活习惯，现在要照顾孩子，往往会打乱原有的生活计划。有一位老人患糖尿病数年，认真锻炼控制得还不错。添了孙子以后有喜也有忧。儿子儿媳工作忙，老人认为自己有照顾孙子的义务，但是也需要抽出时间来锻炼身体，忙得不可开交分身乏术。老人心情低落、自责感很重，产生了抑郁情绪。

　　像这类老人，要根据自身情况，适当调整强度，及时与儿女沟通，再找个保姆帮助带孩子，对这种情况就有所缓解。

　　季节型：变天就变脸

　　一入秋，家里老人就变样了。总是高兴不起来、对什么事情都不感兴趣、动不动就哭泣、赖床不起等。可不要怪罪老人在闹脾气，要知道老人可能抑郁了。

　　秋冬季可能遭遇季节性抑郁症。阳光照射少，人体生物钟不适应日照时间缩短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，出现情绪与精神状态紊乱。

　　全职奶奶不容易。不要强求自己做好一切，也不要不好意思寻求帮助。家人也要多给予关注和呵护，多交流，不适及时就医。