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　　@王庆国1952V(北京中医药大学副校长王庆国)：中年养生要遵循“法于阴阳，合于术数”“恬淡虚无，真气从之”等原则，最重要有两点：一是修心，要学会“放下”，不要再像年轻时那样强求至善，要适可而止;二是修身，要保持适当的肌肉和良好的身材，这不是为了帅气与漂亮，而是为了健康。